Her kan du finne øvelser som er tilpasset det alderskullet du er trener for.
I utarbeidelsen av treningsdagboka har klubben hatt fokus på å lage øvelser der vi har fulgt retningslinjene til NFF sin Landslagsskole for U-landslag og Treningsøkta.no.
Det oppfordres til at alle trenere i Haugerud Fotball forsøker å utvikle sine egne øvelser, men om man ønsker inspirasjon og veiledning på øvelser vil man finne dette her. Uavhengig om man lager egne øvelser eller benytter de øvelsene som ligger i treningsdagboka skal følgende retningslinjer prioriteres:
Retningslinjer for treningsøvelser i Haugerud Fotball:
- Utelukkende øvelser med ball i barnefotballen
- Prioritering av spill – motspill. Spill med og mot hverandre i spilløvelser
- Forsøk å ha så lite kø som overhodet mulig i alle øvelser
- Ikke ha for mange temaer i hver øvelse, men ha øvelser der man får øvd på flere momenter samtidig.
F.eks:
Tema: Forsvarsspill
Momenter: sideforskyvning, kroppsstilling, stenge rom